A nyaki fájdalom gyakori probléma, amely sok embert aggaszt. A tünet kísérheti a nyaki gerinc mozgáskorlátozottságát, izomfeszülést és fejfájást. A nyaki fájdalomnak számos oka van. A megfelelő kezelés kiválasztásához alapos diagnózis szükséges.
Ebben a cikkben elmondjuk, mit kell tennie, ha erősen fáj a nyaka, mi okozhatja a fájdalmat, és hogyan lehet megelőzni. A klinika orvosai nagy tapasztalattal rendelkeznek a különböző eredetű nyaki fájdalmak kezelésében. Az átfogó terápiát egyénileg választják ki, figyelembe véve a beteg állapotát, a fájdalom okait és egyéb, a kezelés eredményét befolyásoló tényezőket.
A nyaki gerinc fájdalmának típusai
Kétféle nyaki fájdalom létezik:
- Vertebrogén— a csigolyaközi lemezek károsodásával, a gerincvelő és a gerincgyökerek összenyomódásával fordul elő. A fájdalom átterjedhet a nyakból a fej hátsó részébe és az ujjakba. Az egyik vagy mindkét kar izomgyengesége és zsibbadása szintén aggodalomra adhat okot.
- Nem vertebrogén- a nyakizmok gyulladásos folyamata miatt jelennek meg. Ide tartozik a pajzsmirigy és a közeli nyirokcsomók betegségei miatti fájdalom is. Ebben az esetben a gyulladásos folyamatot testhőmérséklet-emelkedés és fájdalmas fájdalom kísérheti.
Ha a kellemetlen érzés néhány napon belül nem múlik el, és mozgással fokozódik, orvoshoz kell fordulni. A szakember meghatározza a nyaki fájdalom okát és hatékony kezelést ír elő.
A nyaki fájdalom okai
A nyaki izmok fájdalmát számos betegség okozhatja: az izomfeszültségtől a gerinc és a belső szervek súlyos patológiáiig. Néha nagyon nehéz a betegnek önállóan meghatározni az érintett területet - a torokban vagy a gerinc felső részén, mivel a fájdalom a nyak minden oldalán érezhető.
Az akut fájdalom leggyakoribb okai:
- Myositis- egy vagy több nyakizom gyulladása, amelyet erős fájdalom, duzzanat és korlátozott fejmozgás kísér. Fertőző betegségek, sérülések és gyakori kényelmetlen testhelyzetek következtében alakul ki.
- Nyaki osteochondrosis- a gerinc degeneratív-dystrophiás betegsége. A nyaki gerinc az ágyéki gerincvel együtt nagyon mozgékony. Az állandó stressz hatására a csigolyák és a csigolyaközi lemezek táplálkozása megzavarodik. A csontszövet növekszik, a csigolyaközi lemezek megsérülnek és kiemelkedések és sérvek formájában kinyúlnak. A fájdalom abból adódik, hogy a kidudorodó porckorongok összenyomják a gerincoszlop szalagjait és a gerincvelői ideggyökereket. A fájdalom nagyon erős, hirtelen jelentkezik, és csak a nyakban érezhető az egyik vagy mindkét oldalon. Más területekre is kisugározhatnak - a fejbe, a fej hátsó részébe, a karba, a hátba, a lapocka alá.
- Intervertebralis hernia- az osteochondrosis előrehaladott formája, amikor az ideggyökerek összenyomódnak. Ezt a betegséget kifejezett neurológiai megnyilvánulások jellemzik: fájdalom a karban, csökkent izomerő és a felső végtagok bőrének érzékenysége.
- Spondylosis- az osteochondrosis előrehaladott stádiuma, amelyben a csigolyatestek széleit csontnyúlványok - osteophyták - benőtték. Ezt követően a csigolyák összeolvadnak egymással. Ebben az esetben a csigolyaközi lemezek lelapulnak, és a fájdalom mellett a beteg súlyos korlátozásokat tapasztal a fej mozgatásakor.
- Rheumatoid spondylitis- autoimmun gyulladásos folyamat a nyaki gerinc ízületeiben. Az immunrendszer működési zavara következtében sejtjei saját testüket kezdik megtámadni. A betegség fokozatosan fejlődik, és az egész gerinc ízületeiben terjed. A nyaki régió ritkán érintett. A csigolyák deformálódnak, mobilitásuk károsodott. Megjelenik a nyaki fájdalom, a mozgások merevsége, amely fokozatosan eltűnik az aktív mozgások elvégzése után. Idővel a fájdalom erősödik, és a gerinc mozdulatlanná válik.
- A nyaki gerinc fazett ízületeinek arthrosisa- a nyaki csigolyák ívei között elhelyezkedő kis ízületek megsemmisítése. Ebben az esetben két szomszédos csont porcos felülete tönkremegy. Az egyes csigolyák közötti távolság csökken, az egyik csont dörzsölni kezd a másikhoz, ami fájdalmat okoz. Gyakran sérülések után jelentkezik, vagy foglalkozási megbetegedés, stacionárius munkavégzéskor, lehajtott vagy erőltetett fejjel alakul ki. Fájdalomként jelentkezik az elváltozás helyén, amely a vállba sugárzik, és mozgás közben ropog.
- Nyakferdülés– a nyak veleszületett vagy szerzett deformitása a fej félrebillentésével vagy elfordításával. A betegség a sternocleidomastoideus izom patológiájával jár, amely oldalirányban helyezkedik el a nyak anterolaterális felülete mentén mindkét oldalon. Ez a fej megdöntésében és az érintett oldalon felemelt vállban nyilvánul meg, amit a nyak és a fej hátsó részének fájdalma kísér, amikor a fejet az ellenkező irányba akarják dönteni. A fájdalom fokozódik a fizikai aktivitással és a stresszel.
- Myofascial fájdalom szindrómaegy fájdalom-szindróma, amely az izomban helyi fájdalmas területek kialakulásához kapcsolódik, amelyeket „trigger pontoknak" neveznek. Ez az elhúzódó izomfeszülés, a terhelés egyenetlen eloszlása és az idegek környező struktúrák általi becsípődése miatt fordul elő. Ebben az esetben a páciens nyugalmi izomfájdalmat érez, amely a fizikai aktivitás hatására felerősödik, megnyomja az izmok bizonyos pontjait, amelyek meglehetősen kemény tömörítésnek tűnnek. Az ezekből a pontokból származó fájdalom átterjedhet a test más területeire.
- Kompressziós törésgerincsérülés, amelyben a csigolyatest összenyomódása és a gerinccsatorna károsodása következik be. Traumatikus sportok gyakorlásakor, valamint idősebb embereknél fordul elő a csontszövet törékenysége miatt. Baleset során ostorcsapásból eredhet, és súlyosan életveszélyes lehet.
A nyaki gerinc fájdalmának ritka okai a következők:
- Osteomyelitis- gennyes gyulladás, amely a csontvelőt, a csonthártyát és magát a csontot érinti. Leggyakrabban fertőzés és az immunrendszer működése miatt következik be.
- Gerinc tuberkulózis- a Koch-bacillusok által okozott súlyos betegség, amely a gerincoszlop különböző részeit érinti, leggyakrabban a mellkast érinti. Első tünetei több évvel a fertőzés után jelentkezhetnek.
Ha a nyaki kényelmetlenséget és fájdalmat torokfájás, láz és gyengeség kíséri, ez vírusfertőzés, gégegyulladás és más megfázás kialakulását jelezheti.
A nyaki fájdalom a következők megnyilvánulása is lehet:
- a nyaki szervek jó- és rosszindulatú daganatai;
- gyomor-bélrendszeri betegségek;
- idegen testek a torokban;
- pajzsmirigy betegségek;
- angina pectoris, úgynevezett angina pectoris;
- a nyak lágy szöveteinek tályogjai;
- a nyirokcsomók betegségei.
Ha az oldalsó nyak izmai fájnak, akkor nem csak görcs vagy sérülés lehet az oka, hanem sok más betegség is. A klinikák a diagnózis bizonyítékokon alapuló megközelítését alkalmazzák. Ez lehetővé teszi a tünet eredetének pontos meghatározását és hatékony kezelés előírását.
Diagnosztika
A legtöbb esetben a nyaki fájdalom nem specifikus, vagyis az izmok és szalagok patológiája okozza. Ezenkívül a fájdalom szindróma gyakran a nyaki gerinc degeneratív változásai - osteochondrosis - következtében alakul ki. Ezért mindenekelőtt kapcsolatba kell lépnie egy neurológussal vagy vertebrológussal.
A helyes diagnózis felállítása és a kezelés előírása érdekében az orvos részletesen kikérdezi a pácienst a tüneteiről, azok súlyosságáról, helyéről és az előfordulás körülményeiről. Tisztázza a krónikus, örökletes betegségek, sérülések, szedett gyógyszerek jelenlétét is. Ezután a szakember alapos vizuális vizsgálatot, a nyak tapintását és a neurológiai állapot felmérését végzi, beleértve a végtagok izomerejének és érzékenységének meghatározását. A diagnózis megerősítése és a gerincvel nem kapcsolatos betegségek kizárása érdekében a betegnek átfogó diagnózist kell végeznie. Ez a következőket foglalhatja magában:
- teljes vérkép, vérvizsgálat a gyulladásos szintek markereinek, pajzsmirigyhormon-szintek kimutatására;
- A nyaki gerinc röntgenfelvétele;
- Ultrahang az erek állapotának vizsgálatával;
- elektroneuromiográfia;
- MRI, CT.
A leginformatívabb módszer az MRI. Segítségével korai stádiumban azonosítják a gerinc patológiás betegségeit, és észlelik a gerincvelő vagy az ideggyökerek összenyomódásának jeleit.
A klinika kinevezésén az orvos részletesen beszél a modern diagnosztikai módszerekről, értelmezi a vizsgálat eredményeit és előírja a megfelelő kezelést.
Fájdalom kezelése a nyaki gerincben
Az akut nyaki fájdalom kezelésének módját az orvos minden egyes beteg esetében egyedileg határozza meg, figyelembe véve a szervezet összes jellemzőjét és a betegség lefolyását.
Az azonos diagnózisban szenvedőknek eltérő kezelést írhatnak elő, mert eltérő a kórtörténetük: krónikus betegségek, fizikai fejlettség, fájdalom intenzitása, életkoruk.
Az izom-csontrendszer betegségeivel járó súlyos nyaki fájdalom enyhítésére komplex kezelést alkalmaznak. A terápia a következőket foglalhatja magában: gyógyszeres kezelés, fizikoterápia, masszázs, tornaterápia.
Gyógyszeres kezelés- nem szteroid gyulladáscsökkentő szereket, izomrelaxánsokat, esetenként kortikoszteroidokat tartalmazó gyógyszerek szedését. A gyógyszeres kezelés fő célja a gyulladás csökkentése és a fájdalom enyhítése, a további szövetpusztulás megszüntetése.
Fizikoterápia- természetes és mesterségesen létrehozott tényezők testre gyakorolt hatásán alapuló kezelési módszerek összessége - fény, víz, elektromos áram, mágneses tér, mechanikai és hőmérsékleti hatások. Ezek a technikák elindítják és felgyorsítják a szervezet természetes felépülési folyamatait.
A nyaki gerinc kezelésében segítséget nyújtó fizioterápiás módszerek a következők:
- A lézerterápia fájdalommentes eljárás, amely segít megszabadulni a fájdalomtól, enyhíti a gyulladást és a helyi duzzanatot, javítja a szövetek regenerálódását.
- A mágnesterápia segít enyhíteni a fájdalmat és a gyulladást.
- A lökéshullámterápia javítja a gerincoszlop mozgékonyságát, ellazítja az izmokat, és felgyorsítja a szövetek regenerálódását is.
- Az akupunktúra a hagyományos kínai orvoslás egyik technikája, amely hatékonyan és gyorsan enyhíti a fájdalmat és az izomfeszültséget.
Manuális terápia- betegség kézzel történő kezelése, melynek során az orvos bizonyos, gyengéd, rángatózó mozdulatokat végez. Ennek a módszernek köszönhetően helyreáll az ízületek és a gerincoszlop mozgékonysága, ellazulnak az izmok, csökken a fájdalom. A manuális terápia a gerinc kezelésére szolgáló keleti technikákon alapul.
Masszázs- az egyik leghíresebb és legnépszerűbb módszer az osteochondrosis és a gerinc egyéb betegségeinek kezelésére. A masszázs segítségével enyhítheti a hirtelen mozgás során fellépő nyaki fájdalmakat, oldhatja a feszültséget és helyreállíthatja a gerincoszlop ízületeinek mozgékonyságát. A masszázs ellazítja a görcsös izmokat, erősíti azokat és csökkenti a fájdalmat. A nyaki gerinc betegségeinek megelőzésére is használják.
Gyógyító Fitness- egyénileg írják fel, figyelembe véve a betegség típusát és stádiumát. Az óra bizonyos technikákból és speciális gyakorlatokból áll, amelyek javítják az ízületek mozgékonyságát, enyhítik a duzzanatot, az izomfeszülést, majd erősítik az izomfűzőt, hogy megakadályozzák a betegség előrehaladását.
Megelőzés
Az ülő életmód, a hosszan tartó számítógépes munka és sok más tényező a mozgásszervi rendszer problémáihoz vezet – ez nyaki fájdalmat okoz. Az egyszerű megelőzési ajánlások segítenek elkerülni a nyaki gerinc súlyos betegségeinek és szövődményeinek kialakulását:
- Végezzen rövid bemelegítést 30-40 percenként a számítógépes munka szüneteiben.
- Aludjon ortopéd matracon és ortopéd párnán.
- Nagy figyelmet fordítson a munkahely ergonómiájára: a szék kényelmes legyen, speciális nyakpárnával, a számítógépet szemmagasságban vagy valamivel magasabban kell elhelyezni.
- Ne beszéljen telefonon úgy, hogy az arcát a vállára szorítja.
- Ha valami nehéz dolgot viszel, oszd el egyenletesen a terhet mindkét kezed között.
- Táplálkozzon kiegyensúlyozottan, változatosan, vegyen be étrendjébe nagy mennyiségű zöldséget és gyümölcsöt.
- Mozogj többet, adj elég aktivitást a testednek.
A rendszeres jógaórák és a medencében való úszás segít a nyaki fájdalmakban. Javasoljuk, hogy a gyakorlatokat oktatóval végezze el, aki megfelelő edzésprogramot készít, és figyelemmel kíséri a végrehajtás helyességét.